PALVELUT
Tarjoamme monipuolista toiminnallista harjoittelua, jolla kehität voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä! Ohjatut tuntimme sopivat kaikentasoisille liikkujille - aloittelijasta tavoitteelliseen treenaajaan! Halutessasi saat myös yksilövalmennusta, huollat kehoasi hieronnalla tai fysioterapeutin tekemällä fascia-käsittelyllä.
OMATOIMIHARJOITTELU
Olemme täysin toiminnallinen kuntokeskus, jossa voit harjoitella omatoimisesti esimerkiksi voimailua, painonnostoa, CrossFit:ia tai HYROXIA. Meiltä löydät monipuoliset välineet kaikkeen toiminnaliseen treeniin. Tiloissamme ei ole juurikaan perinteisiä kuntosalilaitteita, vaan olemme keskittyneet vapailla painoilla harjoitteluun. Omatoimisesti voit harjoitella kaikilla jäsenyyksillämme, sekä 10-korteilla, viikkopasseilla ja kertakäynneillä. Kuntokeskus on avoinna jäsenille 24/7.
Ohjatut tunnit
Meillä et treenaa yksin. Ohjatut pienryhmätuntimme tarjoavat tehokasta ja monipuolista treeniä yhdessä muiden kanssa, olipa tavoitteenasi sitten lihaskunnon - tai aerobisen kunnon kehittäminen, painonpudottaminen tai kunnon ylläpitäminen. Pienryhmätunneilla saat tehtyä ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa tehokkaan treenin kannustavassa ilmapiirissä. Koska ryhmät ovat pieniä, jokaisella on mahdollisuus saada henkilökohtaista ohjausta ja motivointia. Jokainen treeni vie sinua kohti vahvempaa ja energisempää arkea. Lihaskuntoa ja voimaa pääset kehittämään HYROX- ja Crosstrainingtunneillamme. Kehoasi huollat mobility- sekä joogatunneilla.
PERSONAL TRAINING
Personal training -palvelumme ovat täydellinen valinta jos haluat yksilöllistä ohjausta harjoitteluusi. Kokeneet ja ammattitaitoiset valmentajamme auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi ja kehittymään nopeammin. Treeniohjelmien lisäksi saat halutessasi myös ravintovalmennusta ja muita vinkkejä terveelliseen elämäntapaan. Henkilökohtaisen valmennuksen avulla saat parhaan mahdollisen tuloksen treeneistäsi ja voit samalla lisätä omaa tietämystäsi terveellisistä elämäntavoista.
Ota yhteyttä info@rewellclub.fi
Fysioterapia
Tiloissamme toimii CTS- fysioterapiapalvelut.
CTS (Connective Tissue System) on fysioterapeuttien kehittämä, ainutlaatuinen konsepti, joka tuo kehosi takaisin liikkeeseen. Se yhdistää faskioiden manuaalisen hoidon ja kuntouttavan liikkeen, aina yksilöllisesti ja progressiivisesti. Kaiken ytimessä on kehon sidekudosjärjestelmä eli faskia – moniulotteinen, älykäs verkosto, joka yhdistää kaiken kehossasi. Kun faskiaa hoidetaan oikein, keho vapautuu jännityksistä, liike palautuu ja kipu väistyy. CTS hyödyntää tämän järjestelmän ainutlaatuisia ominaisuuksia ja auttaa kehosi palauttamaan luonnollisen liikkuvuuden, vähentämään kipuja ja parantamaan liikettä.
