PALVELUT
Tarjoamme monipuolista toiminnallista harjoittelua Helsingissä, jonka avulla kehität tehokkaasti voimaa, kestävyyttä ja kokonaisvaltaista suorituskykyä. Ohjatut tuntimme sopivat kaikentasoisille liikkujille – aloittelijasta tavoitteelliseen treenaajaan. Olitpa kiinnostunut HYROX-harjoittelusta, Crosstrainingista tai yleiskunnon kehittämisestä, ammattitaitoiset valmentajamme auttavat sinua kehittymään turvallisesti ja tehokkaasti. Halutessasi saat myös yksilövalmennusta, huollat kehoasi hieronnalla tai fysioterapeutin tekemällä fascia-käsittelyllä.
OMATOIMIHARJOITTELU
Etsitkö paikkaa, jossa voit tehdä HYROX-treeniä, toiminnallista harjoittelua tai voimaharjoittelua Helsingissä?
Kuntokeskuksemme Tapanilassa on täysin toiminnalliseen harjoitteluun suunniteltu sali, jossa voit treenata tehokkaasti omien tavoitteidesi mukaan. Olemme toiminnallinen kuntosali Helsingissä, joka tarjoaa erinomaiset puitteet HYROX-harjoitteluun, Crosstrainingiin, painonnostoon ja vapailla painoilla tehtävään voimaharjoitteluun. Tilamme eroavat perinteisestä kuntosalista: meillä ei ole juurikaan perinteisiä kuntosalilaitteita, vaan keskitymme vapaisiin painoihin ja toiminnalliseen harjoitteluun. Tämä tekee salistamme erinomaisen ympäristön kaikille, jotka haluavat kehittää voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä – erityisesti HYROX-treeniä varten. Kuntokeskus on jäsenille avoinna vuorokauden ympäri. Olitpa valmistautumassa HYROX-kilpailuun, aloittamassa toiminnallista harjoittelua Helsingissä tai etsimässä vapaapainoihin keskittyvää kuntosalia Tapanilassa, tarjoamme sinulle laadukkaat puitteet tehokkaaseen harjoitteluun.
Ohjatut tunnit
Meillä et treenaa yksin. Ohjatut pienryhmätuntimme tarjoavat tehokasta ja monipuolista treeniä yhdessä muiden kanssa, olipa tavoitteenasi sitten lihaskunnon - tai aerobisen kunnon kehittäminen, painonpudottaminen tai kunnon ylläpitäminen. Pienryhmätunneilla saat tehtyä ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa tehokkaan treenin kannustavassa ilmapiirissä. Koska ryhmät ovat pieniä, jokaisella on mahdollisuus saada henkilökohtaista ohjausta ja motivointia. Jokainen treeni vie sinua kohti vahvempaa ja energisempää arkea. Lihaskuntoa ja voimaa pääset kehittämään HYROX- ja Crosstrainingtunneillamme. Kehoasi huollat mobility- sekä joogatunneilla.
PERSONAL TRAINING
Personal training -palvelumme ovat täydellinen valinta jos haluat yksilöllistä ohjausta harjoitteluusi. Kokeneet ja ammattitaitoiset valmentajamme auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi ja kehittymään nopeammin. Treeniohjelmien lisäksi saat halutessasi myös ravintovalmennusta ja muita vinkkejä terveelliseen elämäntapaan. Henkilökohtaisen valmennuksen avulla saat parhaan mahdollisen tuloksen treeneistäsi ja voit samalla lisätä omaa tietämystäsi terveellisistä elämäntavoista.
Ota yhteyttä info@rewellclub.fi
Fysioterapia
Tiloissamme toimii CTS- fysioterapiapalvelut.
CTS (Connective Tissue System) on fysioterapeuttien kehittämä, ainutlaatuinen konsepti, joka tuo kehosi takaisin liikkeeseen. Se yhdistää faskioiden manuaalisen hoidon ja kuntouttavan liikkeen, aina yksilöllisesti ja progressiivisesti. Kaiken ytimessä on kehon sidekudosjärjestelmä eli faskia – moniulotteinen, älykäs verkosto, joka yhdistää kaiken kehossasi. Kun faskiaa hoidetaan oikein, keho vapautuu jännityksistä, liike palautuu ja kipu väistyy. CTS hyödyntää tämän järjestelmän ainutlaatuisia ominaisuuksia ja auttaa kehosi palauttamaan luonnollisen liikkuvuuden, vähentämään kipuja ja parantamaan liikettä. Fysioterapeuttina toimii Ulla Tervo. Ullan tavoitat ulla.tervo@ctsrehab.fi tai 0503751330
